Wenn Sie mehr
vom Leben wollen
Mein Versuch, Zucchini diätgerecht nur in Brühe zu dünsten war nicht lecker. Die gemischte Rohkostplatte mit Frischkäse dagegen war prima. Ich entdecke neue Genüsse und habe mich nicht so vollgegessen gefühlt - mein frisches Baguette mit Käse habe ich nicht vermisst.
Überhaupt sind mir beim Einkaufen Lebensmittel aufgefallen, die ich ausprobieren werde. Es macht Spaß, Neues [...]
Für jeden Menschen, der sagt: “To-Do-Listen funktionieren nicht” gibt es mindestens einen anderen, der das genaue Gegenteil behauptet. Ich kann nur für mich selbst sprechen und sage:
Seit ich begonnen habe, meinen Tag mit nur wenigen Minuten Arbeit am Vorabend zu planen, kann ich mehr Dinge in kürzerer Zeit erledigen.
Eigentlich wollte ich mir pünktlich mit den ersten Sonnenstrahlen und warmen Tagen einen “Essens-Sport-Entspannungs-Plan” erstellen. Wie bei vielen anderen Menschen auch, ist das Thema Sport in den Wintermonaten etwas zu kurz gekommen.
Es ist meine “Testphase”, weil mein Plan so praktikabel sein soll, dass ich mich auch in schwierigen Zeiten daran halte.
Ich habe es mal wieder geschafft, jemanden “zu verärgern”…um es vorsichtig zu formulieren. Es ging um die Diskussion, wie man seine Ziele und Vorsätze in die Realität umsetzen kann. Und wie so oft, gab es auch hier die bekannten Einwände und Vorwände (wie in der Telefonakquise):
Das geht doch gar nicht. Wie soll das denn Funktionieren? [...]
Mike erzählte, dass eine sehr korpulente Bekannte von ihm als junge Frau genauso dünn (um nicht zu sagen untergewichtig) war, wie ihre Tochter heute. Ich kenne beide Frauen und konnte kaum glauben, was er sagte. Ich dachte immer, wer einmal dünn sei, der bleibt es auch. Aus Veranlagung sozusagen…
Wahrnehmung entsteht in unserem Gehirn. Nicht unsere Augen, Ohren oder unsere Nase, sondern Nervenreize lösen im Gehirn Prozesse aus. Diese Prozesse sind in jedem Gehirn anders - je nach Erfahrungen, Gefühlen, Umwelteinflüssen, Prägungen und genetischen Mustern.
Was wir als Wirklichkeit wahrnehmen, ist das Ergebnis von neuronalen Interaktionsprozessen, die das Gehirn in unser Bewusstsein holt. Wir haben [...]
Sie wollen erfolgreich sein im Beruf, eine erfüllte und liebevolle Partnerschaft und glückliche Familie, ein tolles Hobby und viel Erleben?
Natürlich wollen Sie das. Doch haben Sie Ihre Ziele schon jemals aufgeschrieben?
Nein? Sie sagen: “Das nützt doch gar nichts.” Wer weiß…
Krankenhäuser sind kein Ort, an dem man sich besonders gern aufhält. Vor Jahren habe ich einen Freund, der einen Unfall hatte, häufig besucht. Die Zeit des Wartens habe ich mir verkürzt, indem ich die Menschen auf den Stationen beobachtete.
Haben Sie jemals eine Diät gemacht, oder versucht, Gewicht zu verlieren? Dann kennen Sie das Schokoladen Problem. Es kann auch das Gummibären, Chips oder Tortenproblem sein. Bei mir ist es das Käseproblem, vollfett natürlich. Ich meine den eigenen wunden Punkt, bei dem wir leicht schwach werden, wenn wir uns etwas vorgenommen haben…
Erinnern Sie sich, als Sie noch ein Kind waren und Ihr Zimmer aufräumen sollten? Falls Sie so waren wie ich, haben Sie es viel mehr gemocht, mit dem Fahrrad herumzuflitzen und sich die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen. Stellen Sie sich für einen Moment vor, Ihre To-Do-Liste wäre Ihnen genauso schnuppe, wie die Aufforderung [...]
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