Wenn Sie mehr
vom Leben wollen
An manchen Tagen will einfach gar nichts gelingen. Was uns oft davon abhält, das zu tun, was wir tun wollen, ist eine Stimme in unserem Ohr die flüstert: “Das kannst Du doch gar nicht! Das klappt doch sowieso nicht!”
Was ist der wichtigste Faktor auf Ihrem Weg zum Erfolg oder Misserfolg? Talent und Fleiß sind unerlässlich, genauso Ihre Ausbildung und das Quentchen Glück, das dazugehört. Doch einer der wichtigsten Faktoren ist Ihre Ausdauer und Ihre Hartnäckigkeit.
Mein Versuch, Zucchini diätgerecht nur in Brühe zu dünsten war nicht lecker. Die gemischte Rohkostplatte mit Frischkäse dagegen war prima. Ich entdecke neue Genüsse und habe mich nicht so vollgegessen gefühlt - mein frisches Baguette mit Käse habe ich nicht vermisst.
Überhaupt sind mir beim Einkaufen Lebensmittel aufgefallen, die ich ausprobieren werde. Es macht Spaß, Neues [...]
Für jeden Menschen, der sagt: “To-Do-Listen funktionieren nicht” gibt es mindestens einen anderen, der das genaue Gegenteil behauptet. Ich kann nur für mich selbst sprechen und sage:
Seit ich begonnen habe, meinen Tag mit nur wenigen Minuten Arbeit am Vorabend zu planen, kann ich mehr Dinge in kürzerer Zeit erledigen.
Eigentlich wollte ich mir pünktlich mit den ersten Sonnenstrahlen und warmen Tagen einen “Essens-Sport-Entspannungs-Plan” erstellen. Wie bei vielen anderen Menschen auch, ist das Thema Sport in den Wintermonaten etwas zu kurz gekommen.
Es ist meine “Testphase”, weil mein Plan so praktikabel sein soll, dass ich mich auch in schwierigen Zeiten daran halte.
Krankenhäuser sind kein Ort, an dem man sich besonders gern aufhält. Vor Jahren habe ich einen Freund, der einen Unfall hatte, häufig besucht. Die Zeit des Wartens habe ich mir verkürzt, indem ich die Menschen auf den Stationen beobachtete.
Erinnern Sie sich, als Sie noch ein Kind waren und Ihr Zimmer aufräumen sollten? Falls Sie so waren wie ich, haben Sie es viel mehr gemocht, mit dem Fahrrad herumzuflitzen und sich die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen. Stellen Sie sich für einen Moment vor, Ihre To-Do-Liste wäre Ihnen genauso schnuppe, wie die Aufforderung [...]
Ich quäle mich immer mal wieder mit Dingen, die ich vor mir herschiebe. Manchmal habe ich das Glück, dass sie sich von selbst erledigen, doch meistens weiß ich, dass ich mich irgendwann daran machen muss.
Und solange liegen sie mir wie Blei auf der Seele. Morgens denke ich: “Heute aber…” und Abends denke ich: “O.K. neuer [...]
Ich bin in dieser Woche nach jahrelanger “Abstinenz” einmal wieder zum Hausarzt gegangen. Ausgenommen von Routineuntersuchungen beim Zahnarzt und der Krebsvorsorge, hatte ich seit meinem Bänderriss keine Beschwerden.
Doch nach hartnäckig wiederkehrenden Erkältungen hat mich die Angst, Mike und meine Schlappheit überzeugt, mich gründlich untersuchen zu lassen. Außerdem haben wir gerade neue Projekt-Ziele geplant und die [...]
Einer amerikanischen Studie zufolge (Prochaska, Norcross und Diclemente: Changing for Good) vollzieht sich das erfolgreiche Verändern eigener Gewohnheiten in sechs Schritten. Diese sechs Schritte bauen mit entsprechenden Aufgaben aufeinander auf und müssen “abgearbeitet” sein, bevor Sie zum nächsten Schritt weitergehen können.
Die Gefahr des Scheiterns besteht, wenn Sie Ziele erreichen wollen, für die Sie noch nicht [...]
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