Instant Ziele: Wo bitte geht es hier zum Wunder?

Ich habe es mal wieder geschafft, jemanden “zu verärgern”…um es vorsichtig zu formulieren. Es ging um die Diskussion, wie man seine Ziele und Vorsätze in die Realität umsetzen kann. Und wie so oft, gab es auch hier die bekannten Einwände und Vorwände (wie in der Telefonakquise):

Das geht doch gar nicht. Wie soll das denn Funktionieren? Ich brauche einfach nur einen Tritt in den Hintern…

Klar, auch ich benutze Design your Life für meine Ziele. Und klar ist: Ich habe es nicht “erfunden”. Wir haben die Ideen, Gedanken und Theorien zusammen getragen und strukturiert aufbereitet, weil sie funktionieren.

Die Sache hat nur einen Haken:

Sie müssen es tun, um Erfolge bei der Umsetzung Ihrer Ziele zu erzielen.

Die meisten Menschen suchen nach simplen und leichten Lösungen. Sie kaufen zum Beispiel ein Buch. Die wenigsten Menschen, werden dieses Buch auch lesen. Noch weniger Leser werden die Tipps anwenden. Ist deshalb das Buch schlecht? Nein.

Ist der Fitness Trainer schlecht, weil ich nicht abnehme, wenn ich nie trainiere?

Ist der Physiotherapeut schuld, wenn meine Beschwerden nicht besser werden, weil ich gar nicht übe? Sicher nicht.

Warum kann sich eine ganze Industrie und Heerscharen von Motivations-Trainern gut ernähren? Weil viele von ihnen regelmäßig gebucht werden, damit sie einen hochbezahlten “Tritt in den Hintern” verteilen. Das ist vollkommen in Ordnung.

Doch auch diese Sache hat einen Haken:

Sie funktioniert langfristig nur dann, wenn Sie danach etwas an Ihren Zielen tun!

Motivationstrainings pushen kurzfristig das Adrenalin hoch und machen gute Laune. Wer langfristige Veränderungen erzielen möchte, muss langfristig tätig werden.

Als ich das erste Mal meine Ziele und Vorsätze ausführlich aufgeschrieben habe, dachte ich: “Prima. Jetzt kann es ja losgehen.” Ging aber nicht so, wie ich das erhofft hatte. Damals hatte ich für ein Training richtig viel Geld ausgegeben und war enttäuscht. Kein Wunder in Sicht.

Ich suchte weiter und stellte fest, dass nicht nur das aufschreiben wichtig ist, sondern auch der detaillierte Plan. Dem Plan standen einige Blockaden im Weg, also habe ich ein Coaching gemacht. Sie ahnen es: mäßiger Erfolg, viel Geld. Und weiter ging es mit der Suche.

Mittlerweile habe ich meine Ziele schon mehrfach aufgeschrieben und verändert. Ich habe Dutzende von Büchern gelesen und Systeme gefunden, die nachweislich funktionieren, wie einige Studien belegen, z.B. vom National Cancer Institute. Und ich habe mich gefragt, warum viele dieser Bücher nicht übersetzt wurden oder warum ich erst so spät davon gehört habe.

Was ist diesmal der Haken bei der Verwirklichung der eigenen Ziele?

Sie ahnen es…

Sie müssen alles selber machen…

Diese Bücher sind tolle Anleitungen, nachvollziehbar und verständlich. Sie sind von Therapeuten und Ärzten geschrieben, die nachprüfbare Arbeit geleistet haben. Der wichtigste Satz jedoch, den ich in einem Buch gelesen habe, lautete (frei übersetzt):

“Wenn es ein System geben würde, das deutlich besser wäre als alle anderen, wäre es in jedem Haushalt bekannt….Mehr noch, nichts kann einem Menschen mehr helfen, als die Veränderungsstrategien, die er durch Ausdauer, Beharrlichkeit und Hartnäckigkeit für sich selbst entwickelt.”

Jetzt begriff ich, dass Anregungen von außen hilfreich sind und unterstützend wirken können. Das hängt davon ab, wie (und ob) ich die Hinweise in mein Handeln einbinde. Das eigentliche Geheimnis ist nicht das Buch, das ich lese, oder der Trainier, den ich habe. Das eigentliche Geheimnis heißt:

Ich übernehme selbst die Verantwortung für meine Ziele und Vorsätze, aktiv, jeden Tag ein bisschen.