Warten Sie auch schon längere Zeit, um den richtigen Moment für die Umsetzung Ihrer Ziele und Wünsche abzupassen? Denken Sie, dass Sie nur den richtigen Zeitpunkt benötigen um endlich alles zu tun, was Sie sich vorgenommen haben?
Die Wahl des richtigen Moment und gute Vorbereitung sind wichtig, um das Erreichen von Vorsätzen zu ermöglichen. Das tückische am Aufschieben auf “morgen” oder einen Zeitpunkt in der Zukunft ist jedoch, dass dieser niemals kommt.
Das “morgen” ist niemals heute, sondern immer ein Punkt in der Zukunft. Ihr Gehirn reagiert also ganz folgerichtig, wenn es den passenden Moment niemals wahrnimmt, weil es ihn eigentlich nicht gibt.
Falls Sie Ihre Wünsche und Ziele in die Zukunft verschieben, kann es passieren, dass Sie den geeigneten Augenblick zum Handeln verpassen.
Was können Sie tun, wenn Sie unter Ziel-Aufschiebung leiden?
Planung und Vorbereitung Ihrer Ziele und Vorsätze:
- Sie entwickeln Strategien, wie Sie schwierige Zeiten überstehen können.
- Sie können Maßnahmen und Unterstützung für schwierige, stressige Zeiten erarbeiten und Menschen finden, die Ihnen beistehen.
- Sie entwerfen einen Plan, an dem Sie sich orientieren.
- Sie finden überzeugende Gründe und werden sich im Klaren, wie wichtig Ihre Ziele für Sie sind.
Wenn Sie also noch Zeit benötigen, bevor Sie Ihre Vorsätze in die Tat umsetzen - vollkommen in Ordnung. Setzen Sie jedoch einen festen Termin, an dem Sie beginnen, konkrete Schritte zu tun.
Wenn Sie beispielsweise mehr Sport machen möchten, dann schreiben Sie auf:
- Wann der geeignete Zeitpunkt am Tag für Sie ist.
- Was Sie tun wollen und wie oft/wie lange.
- Warum Sie Sport treiben wollen.
- Was Ihr konkretes Ziel dabei ist.
- Wann der Zeitpunkt ist, an dem Sie starten wollen.
Notieren Sie beispielsweise:
Freitag, 24. Juli 2009, 7 Uhr Walken, 30 Minuten.
Nutzen Sie die Zeit zum Zielbeginn, um sich auf Ihre sportliche Betätigung zu programmieren. Sehen Sie sich aufstehen, ankleiden und loslaufen. Spüren Sie die frische Luft, das Vögel zwitschern und nehmen Sie wahr, wie wohl Sie sich fühlen. Dieses Bild treibt Sie an.
Geben Sie sich die Zeit, die Sie benötigen, um sich auf die Veränderung einzustellen. Doch versehen Sie Ihren Vorsatz mit einem konkreten und für Ihr Unterbewusstsein fassbaren Datum. Das stärkt Ihre Antriebskraft und Motivation.
Noch eine Strategie, falls Sie auf den richtigen Zeitpunkt für Ihre Ziele warten:
Es gibt tatsächlich diesen perfekten Moment. Er ist genau jetzt.
- Nutzen Sie jeden Augenblick Ihres Lebens.
- Warten Sie nicht auf perfekte Umstände oder Möglichkeiten, eine bessere Situation, mehr Geld, mehr Zeit. Vielleicht kommt das - vielleicht nicht.
- Nutzen Sie, was Sie gerade haben. Wer weiß, vielleicht fällt es Ihnen leicht? Vielleicht ist der Spaß so groß, dass Sie kaum Anstrengung verspüren?
Wir alle neigen von Zeit zu Zeit dazu, Ausreden und Erklärungen dafür zu finden, warum etwas jetzt nicht geht.
Dabei wäre es oft leichter es einfach auszuprobieren. Verpasste Möglichkeiten und Chancen kommen leider nie mehr zurück. Manchmal kann das “einfach-mal-machen” ein guter Anschub sein, weil Sie nicht nachdenken müsssen.
Viel Erfolg und vor allen Dingen - viel Spaß!
Andrea Jülichs
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