Wenn Sie mehr
vom Leben wollen
Haben Sie jemals eine Diät gemacht, oder versucht, Gewicht zu verlieren? Dann kennen Sie das Schokoladen Problem. Es kann auch das Gummibären, Chips oder Tortenproblem sein. Bei mir ist es das Käseproblem, vollfett natürlich. Ich meine den eigenen wunden Punkt, bei dem wir leicht schwach werden, wenn wir uns etwas vorgenommen haben…
Erinnern Sie sich, als Sie noch ein Kind waren und Ihr Zimmer aufräumen sollten? Falls Sie so waren wie ich, haben Sie es viel mehr gemocht, mit dem Fahrrad herumzuflitzen und sich die Sonne ins Gesicht scheinen zu lassen. Stellen Sie sich für einen Moment vor, Ihre To-Do-Liste wäre Ihnen genauso schnuppe, wie die Aufforderung [...]
Ich quäle mich immer mal wieder mit Dingen, die ich vor mir herschiebe. Manchmal habe ich das Glück, dass sie sich von selbst erledigen, doch meistens weiß ich, dass ich mich irgendwann daran machen muss.
Und solange liegen sie mir wie Blei auf der Seele. Morgens denke ich: “Heute aber…” und Abends denke ich: “O.K. neuer [...]
Der Morgen begann mal wieder grau in grau. Regen, keine Sonne, dämmriges Tageslicht und meine Laune schien auch nicht viel besser zu werden, als das Wetter. Anscheinend kein guter Tag, um konsequent an meinen Aufgaben und meinen Zielen zu arbeiten.
Da bin ich mal wieder auf die Idee gekommen ein ganz einfaches und kostenloses “Gute-Laune-Mittel” einzusetzen:
Wie kommt es, dass manche Menschen alles scheinbar mühelos erreichen? Und warum arbeiten andere wirklich hart, tun all die richtigen Dinge und schaffen es dennoch nicht, den Erfolg zu bekommen, den sie haben wollen?
Wir alle wollen unser gesamtes Potential ausschöpfen. Das ist unser Hauptziel im Leben, egal, ob wir es bewusst akzeptieren oder nicht. Und [...]
Ich bin in einem Umfeld aufgewachsen, in dem es normal war, viel und hart zu arbeiten. Dagegen ist natürlich nichts einzuwenden. Problematisch wird es, wenn man die Grenzen der eigenen Leistungsfähigkeit nicht mehr beachtet. Ich erinnere mich, ich war noch sehr klein, als meine Mutter wegen Überarbeitung drei Wochen ins Krankenhaus kam. Sie war selbständig, [...]
Ich bin in dieser Woche nach jahrelanger “Abstinenz” einmal wieder zum Hausarzt gegangen. Ausgenommen von Routineuntersuchungen beim Zahnarzt und der Krebsvorsorge, hatte ich seit meinem Bänderriss keine Beschwerden.
Doch nach hartnäckig wiederkehrenden Erkältungen hat mich die Angst, Mike und meine Schlappheit überzeugt, mich gründlich untersuchen zu lassen. Außerdem haben wir gerade neue Projekt-Ziele geplant und die [...]
Einer amerikanischen Studie zufolge (Prochaska, Norcross und Diclemente: Changing for Good) vollzieht sich das erfolgreiche Verändern eigener Gewohnheiten in sechs Schritten. Diese sechs Schritte bauen mit entsprechenden Aufgaben aufeinander auf und müssen “abgearbeitet” sein, bevor Sie zum nächsten Schritt weitergehen können.
Die Gefahr des Scheiterns besteht, wenn Sie Ziele erreichen wollen, für die Sie noch nicht [...]
Vor einiger Zeit haben wir uns einen langgehegten Reisetraum erfüllt. Wir sind mit dem Jeep durch den östlichen Teil von Südafrika gereist. Ich hatte viele Jahre diesen Traum, doch irgend etwas ist immer dazwischen gekommen oder besser, ich habe es dazwischen kommen lassen. Dann habe ich meine eigenen Techniken angewandt, ein Ziel formuliert und angefangen [...]
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